最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是【Purdio】OPAL EX60藍牙無線運動耳機-寶石紅(OPAL EX60)就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
優惠或折扣也不少,整個買好也幫我省下很多私房錢~跟購物時花費的時間
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- 3C那買最划算>品號:4786501
- 搭載藍牙4.1版本熱銷
- 線控麥克風,可直接操作音樂播放
- 耳機體積輕巧,採人體工學設計
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商品訊息描述
美國【Purdio】耳機由一群音樂愛好者組成,其設計團隊皆具備多年音響產品研究經驗,並致力結合創新與各項技術推出各款耳機產品,讓消費者能夠感受到耳機所傳遞的優質聲音及活力
【Purdio】品牌本次率先推出OPAL EX60藍牙無線運動耳機
OPAL EX60藍牙無線運動耳機搭載藍牙4.1版本,不僅省電,還能提供穩定的藍牙連線與高優質的音質;此外,耳機擁有IPX-4等級的防水認證,可有效防撥水、防汗,即使運動全身濕透或下雨天,仍可自在聆聽音樂
OPAL EX60藍牙無線運動耳機耳機外型輕巧,全機僅有16g,再加上耳機外殼符合人體工學的流線設計,除了讓耳機緊密貼緊耳窩外,即使長時間配戴,依然舒適穩固。優惠專區
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
三餐怎麼換,膽固醇就是降不下來?專家「不藏私食譜」一次幫你從早到晚都配好了
: Crystal Eye Studio/shutterstock
每日健康/綜合編譯 林宏軒
在動脈中積累的壞膽固醇(LDL)是心血管疾病的主要風險因素之一。即使沒有表現出任何症狀,但不控制它會導致嚴重的後果。
高膽固醇是指膽固醇含量等於或高於200 mg / dl。此外,如果超過250 mg / dl,問題變得更加嚴重。
什麼導致高膽固醇?我們可以通過我們的飲食控制它嗎?根據外媒《steptohealth》介紹,雖然大量病例是由遺傳因素引起的,但飲食改變是我們調節膽固醇水平的最大工具。
什麼是膽固醇?
膽固醇是一種我們基本需要生活的脂肪物質。除了形成細胞膜的一部分之外,它還是幾種激素、膽汁、維生素D以及其他必需物質的前體。膽固醇主要來自肝臟和腸等器官。另外,你的身體還會從你的日常飲食中吸收動物性膽固醇。
當膽固醇在動脈壁內累積時,會使該區域發炎並促使斑塊形成。這些是動脈粥狀硬化的主因。除其他外,膽固醇也與以下因素有關:心臟病、中風、肝臟和腎臟問題。
為了設計適當的飲食控制膽固醇水平,我們必須記住一些基本因素:年齡、目前的健康狀況(如果還有其他疾病)、體重和代謝紊亂。
記住這些因素,我們應該根據我們的飲食習慣來選擇多樣健康的食物。這些食物提供的營養應滿足我們身體的需求。同時,飲食應限制某些動物性產品。尤其是會增加低密度脂蛋白。
要避免的食物
居家達人紅肉、高脂乳酪和起司、燒烤食品、油炸食品、含有氫化油或反式脂肪的食物、糖和甜食。
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推薦降低膽固醇的食物
全麥(燕麥,大麥,大米)、豆類(豆類,豌豆,小扁豆)、水果和蔬菜、不飽和脂肪(橄欖油、酪梨油、種子和堅果)、Omega-3食物或魚油、瘦肉(雞肉或火雞)。
推薦調節膽固醇的菜單
那裡有很多菜單供需要調節壞膽固醇水平的人使用。但是,正如我們之前提到的,飲食應該符合每個病例的具體要求。
考慮到有降低低密度脂蛋白的基本建議,我們希望在下面建議一個平衡和美味的菜單。
早餐
燕麥與脫脂牛奶和水果加黑咖啡、小麥麵包吐司配特級初榨橄欖油和番茄切片
上午中旬
小麥麵包和罐裝沙丁魚三明治、醬菜、烤堅果(不炒,不加鹽)
午餐
扁豆和糙米沙拉、西班牙鯖魚、一小塊酪梨
小吃
天然無脂優格與堅果或種子
晚餐
炒蔬菜或蒸蔬菜、素食漢堡、小塊桃子(可選)
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延伸閱讀:
參考資料:steptohealth
日前一名患有嗅覺異常困擾的31歲女性,近半年來吃東西都無法聞到食物的香氣,僅能嗅到嗆鼻的強烈氣味,求助中西醫並無好轉。所幸在接受日式針灸的山元式新頭針療法後,以扎針的刺激療法治療,並無服用任何藥物,6個月後找回嗅覺人生。
收治該名患者的中醫師高資承表示,患者起初前往耳鼻喉科檢查無明顯異常,因此治療成效不佳。然在採用山元式新頭針療法治療後,透過選用鼻感覺點、12神經點之嗅神經點等刺激點,進行每周兩次的扎針治療。在治療到第6次後,患者感覺嗅覺逐漸恢復,已可聞到食物香氣,僅細微氣味仍無法辨認。隨後持續每周治療,在第12次療程時,患者自認已恢復以往嗅覺水準,而在治療過程中並未服用其他中藥治療。
嗅覺異常包括嗅覺喪失、嗅覺減退、嗅覺過度敏銳及嗅覺障礙,當中又以前兩者較為常見。高資承醫師說,造成嗅覺異常的因素很多,包括鼻過敏、鼻腫瘤、鼻腔結構異常等所引起的鼻部阻塞,或上呼吸道感染、頭部創傷、老化、內分泌障礙及先天性異常等,都有可能以嗅覺改變的病症來表現。
臨床上,有三分之二以上的嗅覺喪失或減退是因為鼻部阻塞、上呼吸道感染、頭部創傷所致。高資承醫師進一步說明,部分的鼻部阻塞症狀可透過手術恢復;上呼吸道感染這類因病毒感染所引起的嗅覺異常,僅能在症狀初期嘗試投予類固醇;至於頭部重創所以起的嗅覺障礙,臨床上尚無 特殊治療方式。
山元式新頭針療法(YNSA)源自日本,在全球已廣泛使用近30年,是以針對頭皮與身體對應的刺激點,用扎針做刺激的療法,進而達到治療目的。高資承醫師指出,山元式新頭針療法不使用中醫的經絡和穴位療法,其理論基礎在於發現身體表面某個部位可以對應某個器官,再找出頭皮所對應的扎針刺激點進行治療,與耳針原理有異曲同工之妙,對於中風後遺症、各式慢性疼痛、感冒症狀緩解等皆有不錯成效,且比針灸針還細的針僅會刺入頭皮表層,幾乎無感且安全性高。
人有12對腦神經,其中嗅神經是辨別味道的感覺神經,然而,臨床上仍罕有客觀而準確的測量方式能將嗅覺功能異常做分析。高資承醫師呼籲,不論任何原因所引起的嗅覺異常,民眾一定要儘早就醫,及早找出病因及早治療,否則時間久了,治癒的機會恐越來越低。
▲山元式新頭針療法的理論基礎在於,發現身體表面某個部位可對應某個器官,再找出頭皮所對應的扎針刺激點進行治療。(圖/公關照片)
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